Depresyona karşı hareket

Çalışma sonunda basit bir yürüyüşün bile depresyonu yenmeye çok olumlu katkıda bulunduğu ortaya çıktı.

Dans etmek çok etkiliyor

Özellikle dans gibi tüm vücudu çalıştıran yüksek yoğunluklu aktivitelerin ruh sağlığına daha da faydalı olduğu bildirildi. Dans etmenin hem kadınlarda hem erkeklerde ruh sağlığına destek açısından aynı derecede etkili olduğu bildirildi. Queensland Üniversitesi’nden çalışmanın yazarı Dr. Michael Noetel, “Dans morali yükselterek ilaç kadar etkili oluyor” dedi.

  • Related Posts

    Luxury Istanbul Experiences with a Private Chauffeur

    Premium Drive Chauffeurs Introduces Curated Luxury Experiences for Visitors Exploring Istanbul Private chauffeurs connect travelers with Bosphorus yacht tours, shopping districts, restaurants and Istanbul nightlife. ISTANBUL, TURKEY — July 21,…

    Kartal Huzurevi Arayışında Güvenli Karar İçin Kurumu Yerinde Görmenin Önemi

    İSTANBUL – 18 Temmuz 2026 – Yaşlı bir aile bireyi için huzurevi veya bakım merkezi seçmek, yalnızca fiziksel bir mekân belirlemekten ibaret olmayan, çok yönlü ve hassas bir karar sürecidir.…

    Bir yanıt yazın

    E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir