Son Dakika: Alman polisinden Filistin’e destek eylemi yapanlara sert müdahale –  Ankara HaberTrabzonspor’un 58. kuruluş yıldönümü kutlandıTürk Kızılay’dan Batı Şeria’ya bin 200 gıda kolisi –  Ankara HaberEkmeğe gizli zam: Fiyatı sabit kalan ekmeğin gramajı düştü“Bundan iyisini kim yapıyorsa hodri meydan” –  Ankara HaberGalatasaray, Osimhen ile 4 yıllık sözleşme imzaladı –  Ankara HaberMilan Skriniar yeniden Fenerbahçe’de –  Ankara HaberMuhittin Böcek’in gelini Zuhal Böcek tutuklandı –  Ankara HaberŞeyh Zayed çocukların yüzünü güldürmeye devam etti –  Ankara Haber“Bize ceza mı veriyorsunuz” –  Ankara HaberAltın yatırımcısına soğukkanlılık çağrısı –  Ankara HaberCitrix ve Nutanix iş birliği dijital çalışma ortamlarını dönüştürüyor – Ankara Haber“Doğruya doğru, yanlışa yanlış diyeceğiz” –  Ankara HaberYapay zeka ile eş zamanlı raporlama – Ankara Haber79 yaşındaki Süperstar Ajda Pekkan 3 saat kaldığı sahnede 45 şarkı söyledi –  Ankara Haber“Gayrimenkul Sertifikası Bilgilendirme Tır ve Çadırları” İstanbul meydanlarında –  Ankara HaberFerdi Zeyrek vefatının 52. gününde dualarla anıldı –  Ankara HaberFenerbahçe, Nelson Semedo’yu renklerine bağladı –  Ankara HaberDolar ve Euro güne nasıl başladı? –  Ankara HaberTürkiye’ye yüzde 15 tarife –  Ankara HaberMobil abone sayısı 25,4 milyon olurken, 17,9 milyon dijital müşteriye ulaşıldı – Ankara HaberDE-CIX Türkiye’deki ilk AWS Bulut Giriş Noktası’nı hizmete açtı – Ankara HaberE-ticaret yöneticileri için kolaylık – Ankara HaberDijital altyapı bağımsızlığına katkı – Ankara HaberVictor Osimhen, İstanbul’a geldi –  Ankara HaberÜniversite seçiminde kritik uyarılar –  Ankara HaberDünya Şehir Maltepe, konutta standartları yükseltiyor –  Ankara HaberEğil, 1 milyon turisti ağırladıİstanbul’da 3.5 şiddetinde deprem oldu –  Ankara HaberTekirdağ’da 4 ilçede 2 gün denize girmek yasaklandı –  Ankara HaberFatih Altaylı’nın hakim karşısına çıkacağı tarih belli oldu –  Ankara Haberİşsizlik oranı Haziranda ayında yüzde 8,6 oldu –  Ankara Haber“Adalet Bakanlığı olarak toplam 5 bin personel alımı yapacağız” –  Ankara Haber200 gram ekmek 15 TL oldu –  Ankara HaberKonya’da 4.3 büyüklüğünde deprem –  Ankara Haberİstanbul genelinde helikopter destekli ’Huzur İstanbul’ denetimi –  Ankara HaberTürkiye’nin yüreğini yakan yangında yüzleri gülümseten görüntü –  Ankara HaberKavurucu sıcaklar gidiyor –  Ankara HaberOrman yangınlarında 9 günde 7 ilde 132 bağımsız birim ağır hasar gördü –  Ankara HaberBeşiktaş, Polonya’ya gitti –  Ankara Haber2025-YKS yükseköğretim programları ve kontenjanları yayımlandı –  Ankara HaberAK Parti, NeXT Sosyal hesabı açtı –  Ankara HaberLogo Yazılım’dan NextGeneration gelişim programı – Ankara Haber15 Temmuz Şehitler Köprüsü’nde intihar girişimi –  Ankara HaberHatalı finansal veriye dikkat edilmeli – Ankara Haberİşlem kodu “DMLKT” olarak duyuruldu –  Ankara HaberMİA Teknoloji, küresel standartlara uyumda hız kesmiyor – Ankara HaberÜlker’in, Fenerbahçe’ye desteği devam edecek –  Ankara HaberE-ticaretin lojistik yükü hafifliyor – Ankara HaberKİRACILIKBilişim 500 Ödül Töreni için geri sayım başladı – Ankara HaberTrump’tan Rusya’ya Ukrayna ile anlaşması için 10 gün süre –  Ankara HaberPazarama’dan yapay zekâ destekli sesli çözüm – Ankara HaberFındıkta erken hasat uyarısı –  Ankara Haber8,8 büyüklüğündeki deprem Rusya’da tsunamiye neden oldu –  Ankara HaberGalatasaray, Barış Alper Yılmaz’ın sözleşmesini uzattı –  Ankara HaberMİA Teknoloji, yenilikçi savunma çözümlerini tanıttı – Ankara HaberA Milli Erkek Basketbol Takımı hazırlıklara başladı –  Ankara HaberMükellef, küresel büyümede hız kesmediTrendyol TEKNOFEST E-Ticaret Hackathonu’na başvurular başladı – Ankara HaberKamu kurumlarının modernleşmesi yolunda temel adımlar – Ankara HaberAZİZ YILDIRIM’IN GÖLGESİNDEKİ FENERBAHÇE –  Ankara HaberYapay zekâ çağında, geleceğin liderlerine yatırım – Ankara Haberİstanbul’da havai fişek, meşale, patlayıcı ve yanıcı madde satışı yasaklandı –  Ankara HaberBulutistan ve Gardiyan Sistem Güvenlik Teknolojileri iş birliği yaptı – Ankara HaberKayserispor-Beşiktaş maçı bilet fiyatları belli oldu –  Ankara HaberCyberArk ürün ve çözümleri Redington Türkiye’de – Ankara HaberKAT KARŞILIĞI İNŞAATTA DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN 7 KRİTİK BAŞLIKYeni kuantum tehditlerine karşı güvenlik! – Ankara HaberRisk altındaki alan 12,5 milyon hektar –  Ankara HaberFenerbahçe, hazırlık maçında Lazio ile karşılaşacak –  Ankara HaberGalatasaray, Abdülkerim Bardakcı ve Kaan Ayhan ile sözleşme yeniledi –  Ankara HaberFERİDE İLE SOHBETLER 3Netaş, yepyeni iş birliklerine imza attı – Ankara HaberWisest Yazılım’dan geleceği şekillendiren teknoloji – Ankara HaberKazakistan Cumhurbaşkanı Tokayev, Türkiye’ye geliyor –  Ankara HaberBarikat Siber Güvenlik’ten stratejik adımlar – Ankara HaberYEŞİL YANDIGÖZYAŞLARI YEŞİL AKTIYangın şehitlerine son veda –  Ankara HaberBeşiktaş, Shakhtar Donetsk maçı hazırlıklarını sürdürdü –  Ankara HaberEndüstriyel otomasyonda dijital dönüşüm – Ankara HaberÖTV düzenlemesi sonrası bazı otomobil modellerinin fiyatı düştü –  Ankara HaberUydu panellerinin üretimi için güç birliği  – Ankara HaberSabiha Gökçen Havalimanı’nda 7 rekor birden kırıldı –  Ankara HaberFrankfurt’a yeni nesil teknoloji hamlesi – Ankara Haberİstanbul Barajlarında doluluk oranı yüzde 55’in altına düştü –  Ankara HaberSavunma sanayinde dönüşüm önem taşıyor – Ankara HaberYerli üretim potansiyeli daha etkin değerlendirilmeli – Ankara HaberBursa’daki orman yangınında 3. gün –  Ankara HaberBurgan Bank ON Dijital Bankacılık, Dataroid ile iş birliğine gitti – Ankara HaberGaziantep FK, yeni sezon formalarını tanıttı –  Ankara HaberOrman yangınında engebe ve dağlık alanlarda dumanlar yükselmeye devam ediyor –  Ankara HaberAntalya’da hava sıcaklığı 37, deniz suyu 32 derece oldu –  Ankara HaberBulgaristan’daki orman yangını Türkiye sınırına dayandı –  Ankara Haber1’i ağır 3 yaralı –  Ankara HaberMHRS’ye ‘aile hekimine yönlendirme ekranı’ geldi –  Ankara HaberİGA İstanbul Havalimanı’nda yolcu rekoru kırıldı –  Ankara HaberYalıkavak’ta Satılık Villa Arayanlara: Rev Blue Zone ile Ege’nin En Seçkin YaşamıDEM Parti İmralı Heyeti, Öcalan’la görüştü –  Ankara Haber
Paz. Ağu 3rd, 2025
Son Dakika: Alman polisinden Filistin’e destek eylemi yapanlara sert müdahale –  Ankara HaberTrabzonspor’un 58. kuruluş yıldönümü kutlandıTürk Kızılay’dan Batı Şeria’ya bin 200 gıda kolisi –  Ankara HaberEkmeğe gizli zam: Fiyatı sabit kalan ekmeğin gramajı düştü“Bundan iyisini kim yapıyorsa hodri meydan” –  Ankara HaberGalatasaray, Osimhen ile 4 yıllık sözleşme imzaladı –  Ankara HaberMilan Skriniar yeniden Fenerbahçe’de –  Ankara HaberMuhittin Böcek’in gelini Zuhal Böcek tutuklandı –  Ankara HaberŞeyh Zayed çocukların yüzünü güldürmeye devam etti –  Ankara Haber“Bize ceza mı veriyorsunuz” –  Ankara HaberAltın yatırımcısına soğukkanlılık çağrısı –  Ankara HaberCitrix ve Nutanix iş birliği dijital çalışma ortamlarını dönüştürüyor – Ankara Haber“Doğruya doğru, yanlışa yanlış diyeceğiz” –  Ankara HaberYapay zeka ile eş zamanlı raporlama – Ankara Haber79 yaşındaki Süperstar Ajda Pekkan 3 saat kaldığı sahnede 45 şarkı söyledi –  Ankara Haber“Gayrimenkul Sertifikası Bilgilendirme Tır ve Çadırları” İstanbul meydanlarında –  Ankara HaberFerdi Zeyrek vefatının 52. gününde dualarla anıldı –  Ankara HaberFenerbahçe, Nelson Semedo’yu renklerine bağladı –  Ankara HaberDolar ve Euro güne nasıl başladı? –  Ankara HaberTürkiye’ye yüzde 15 tarife –  Ankara HaberMobil abone sayısı 25,4 milyon olurken, 17,9 milyon dijital müşteriye ulaşıldı – Ankara HaberDE-CIX Türkiye’deki ilk AWS Bulut Giriş Noktası’nı hizmete açtı – Ankara HaberE-ticaret yöneticileri için kolaylık – Ankara HaberDijital altyapı bağımsızlığına katkı – Ankara HaberVictor Osimhen, İstanbul’a geldi –  Ankara HaberÜniversite seçiminde kritik uyarılar –  Ankara HaberDünya Şehir Maltepe, konutta standartları yükseltiyor –  Ankara HaberEğil, 1 milyon turisti ağırladıİstanbul’da 3.5 şiddetinde deprem oldu –  Ankara HaberTekirdağ’da 4 ilçede 2 gün denize girmek yasaklandı –  Ankara HaberFatih Altaylı’nın hakim karşısına çıkacağı tarih belli oldu –  Ankara Haberİşsizlik oranı Haziranda ayında yüzde 8,6 oldu –  Ankara Haber“Adalet Bakanlığı olarak toplam 5 bin personel alımı yapacağız” –  Ankara Haber200 gram ekmek 15 TL oldu –  Ankara HaberKonya’da 4.3 büyüklüğünde deprem –  Ankara Haberİstanbul genelinde helikopter destekli ’Huzur İstanbul’ denetimi –  Ankara HaberTürkiye’nin yüreğini yakan yangında yüzleri gülümseten görüntü –  Ankara HaberKavurucu sıcaklar gidiyor –  Ankara HaberOrman yangınlarında 9 günde 7 ilde 132 bağımsız birim ağır hasar gördü –  Ankara HaberBeşiktaş, Polonya’ya gitti –  Ankara Haber2025-YKS yükseköğretim programları ve kontenjanları yayımlandı –  Ankara HaberAK Parti, NeXT Sosyal hesabı açtı –  Ankara HaberLogo Yazılım’dan NextGeneration gelişim programı – Ankara Haber15 Temmuz Şehitler Köprüsü’nde intihar girişimi –  Ankara HaberHatalı finansal veriye dikkat edilmeli – Ankara Haberİşlem kodu “DMLKT” olarak duyuruldu –  Ankara HaberMİA Teknoloji, küresel standartlara uyumda hız kesmiyor – Ankara HaberÜlker’in, Fenerbahçe’ye desteği devam edecek –  Ankara HaberE-ticaretin lojistik yükü hafifliyor – Ankara HaberKİRACILIKBilişim 500 Ödül Töreni için geri sayım başladı – Ankara HaberTrump’tan Rusya’ya Ukrayna ile anlaşması için 10 gün süre –  Ankara HaberPazarama’dan yapay zekâ destekli sesli çözüm – Ankara HaberFındıkta erken hasat uyarısı –  Ankara Haber8,8 büyüklüğündeki deprem Rusya’da tsunamiye neden oldu –  Ankara HaberGalatasaray, Barış Alper Yılmaz’ın sözleşmesini uzattı –  Ankara HaberMİA Teknoloji, yenilikçi savunma çözümlerini tanıttı – Ankara HaberA Milli Erkek Basketbol Takımı hazırlıklara başladı –  Ankara HaberMükellef, küresel büyümede hız kesmediTrendyol TEKNOFEST E-Ticaret Hackathonu’na başvurular başladı – Ankara HaberKamu kurumlarının modernleşmesi yolunda temel adımlar – Ankara HaberAZİZ YILDIRIM’IN GÖLGESİNDEKİ FENERBAHÇE –  Ankara HaberYapay zekâ çağında, geleceğin liderlerine yatırım – Ankara Haberİstanbul’da havai fişek, meşale, patlayıcı ve yanıcı madde satışı yasaklandı –  Ankara HaberBulutistan ve Gardiyan Sistem Güvenlik Teknolojileri iş birliği yaptı – Ankara HaberKayserispor-Beşiktaş maçı bilet fiyatları belli oldu –  Ankara HaberCyberArk ürün ve çözümleri Redington Türkiye’de – Ankara HaberKAT KARŞILIĞI İNŞAATTA DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN 7 KRİTİK BAŞLIKYeni kuantum tehditlerine karşı güvenlik! – Ankara HaberRisk altındaki alan 12,5 milyon hektar –  Ankara HaberFenerbahçe, hazırlık maçında Lazio ile karşılaşacak –  Ankara HaberGalatasaray, Abdülkerim Bardakcı ve Kaan Ayhan ile sözleşme yeniledi –  Ankara HaberFERİDE İLE SOHBETLER 3Netaş, yepyeni iş birliklerine imza attı – Ankara HaberWisest Yazılım’dan geleceği şekillendiren teknoloji – Ankara HaberKazakistan Cumhurbaşkanı Tokayev, Türkiye’ye geliyor –  Ankara HaberBarikat Siber Güvenlik’ten stratejik adımlar – Ankara HaberYEŞİL YANDIGÖZYAŞLARI YEŞİL AKTIYangın şehitlerine son veda –  Ankara HaberBeşiktaş, Shakhtar Donetsk maçı hazırlıklarını sürdürdü –  Ankara HaberEndüstriyel otomasyonda dijital dönüşüm – Ankara HaberÖTV düzenlemesi sonrası bazı otomobil modellerinin fiyatı düştü –  Ankara HaberUydu panellerinin üretimi için güç birliği  – Ankara HaberSabiha Gökçen Havalimanı’nda 7 rekor birden kırıldı –  Ankara HaberFrankfurt’a yeni nesil teknoloji hamlesi – Ankara Haberİstanbul Barajlarında doluluk oranı yüzde 55’in altına düştü –  Ankara HaberSavunma sanayinde dönüşüm önem taşıyor – Ankara HaberYerli üretim potansiyeli daha etkin değerlendirilmeli – Ankara HaberBursa’daki orman yangınında 3. gün –  Ankara HaberBurgan Bank ON Dijital Bankacılık, Dataroid ile iş birliğine gitti – Ankara HaberGaziantep FK, yeni sezon formalarını tanıttı –  Ankara HaberOrman yangınında engebe ve dağlık alanlarda dumanlar yükselmeye devam ediyor –  Ankara HaberAntalya’da hava sıcaklığı 37, deniz suyu 32 derece oldu –  Ankara HaberBulgaristan’daki orman yangını Türkiye sınırına dayandı –  Ankara Haber1’i ağır 3 yaralı –  Ankara HaberMHRS’ye ‘aile hekimine yönlendirme ekranı’ geldi –  Ankara HaberİGA İstanbul Havalimanı’nda yolcu rekoru kırıldı –  Ankara HaberYalıkavak’ta Satılık Villa Arayanlara: Rev Blue Zone ile Ege’nin En Seçkin YaşamıDEM Parti İmralı Heyeti, Öcalan’la görüştü –  Ankara Haber
Paz. Ağu 3rd, 2025

Yeterli uyumak umudu artırıyor

ABD’deki Baylor Üniversitesi’nde psikoloji ve nöroloji uzmanı Doç. Dr. Michael Scullin başkanlığındaki araştırmaya göre, iyi bir uyku insanın mutluluğunu, umudunu ve şükran duygularını artırıyor. 90 yetişkinin uyuma düzeninin incelendiği çalışmada, uykunun duygusal sağlığımızı ve hayata bakışımızı etkilediği belirlendi.

Yeterli uyumanın ruh halimizi etkileyebilen kortizol (stres hormonu) ve serotonin (iyi hissetme hormonu) seviyelerinin düzenlenmesinde rol oynadığını belirten Scullin, “Uyku kaybının zihinsel sağlığı kötüleştirdiği biliniyordu. Ancak bizim çalışmamız yeterli uyumanın umut ve şükran duyguları gibi yaşamın çok olumlu yönlerini de iyileştirdiğini ortaya koydu. Araştırmamız uykunun olumsuz duyguları önlemekten daha fazlasını yaptığını gösterdi” dedi.

    • siyasett

    Related Posts

    Alman polisinden Filistin’e destek eylemi yapanlara sert müdahale –  Ankara Haber
    Alman polisinden Filistin’e destek eylemi yapanlara sert müdahale –  Ankara Haber

    Video için play’e tıklayın Almanya’nın başkenti Berlin’de Tauentzien caddesinde toplanan yaklaşık 50 kişilik bir grup Filistin’e destek için oturma eylemi yaptı. Cadde üzerinde bulunan Europa-Center alışveriş merkezinin önünde oturma eylemine…

    Okumaya Devam Et
    Trabzonspor’un 58. kuruluş yıldönümü kutlandı
    Trabzonspor’un 58. kuruluş yıldönümü kutlandı

    Bordo-mavili kulübün vefat eden kurucuları ve kaybettiği değerlerin anısına yapılan saygı duruşu ve ardından okunan İstiklal Marşı ile başlayan tören, Trabzonspor Başkan Yardımcısı Kemal Ertürk ve Divan Kurulu Başkanı Mahmut…

    Okumaya Devam Et

    Bir yanıt yazın

    E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    Bunları Kaçırdınız

    1
    Alman polisinden Filistin’e destek eylemi yapanlara sert müdahale –  Ankara Haber
    Genel Haber
    Alman polisinden Filistin’e destek eylemi yapanlara sert müdahale –  Ankara Haber
    2
    Trabzonspor’un 58. kuruluş yıldönümü kutlandı
    Genel Haber
    Trabzonspor’un 58. kuruluş yıldönümü kutlandı
    3
    Türk Kızılay’dan Batı Şeria’ya bin 200 gıda kolisi –  Ankara Haber
    Genel Haber
    Türk Kızılay’dan Batı Şeria’ya bin 200 gıda kolisi –  Ankara Haber
    4
    Ekmeğe gizli zam: Fiyatı sabit kalan ekmeğin gramajı düştü
    Genel Haber
    Ekmeğe gizli zam: Fiyatı sabit kalan ekmeğin gramajı düştü
    5
    “Bundan iyisini kim yapıyorsa hodri meydan” –  Ankara Haber
    Genel Haber
    “Bundan iyisini kim yapıyorsa hodri meydan” –  Ankara Haber
    6
    Galatasaray, Osimhen ile 4 yıllık sözleşme imzaladı –  Ankara Haber
    Genel Haber
    Galatasaray, Osimhen ile 4 yıllık sözleşme imzaladı –  Ankara Haber