Son Dakika: İstanbul Havalimanı günlük 282 bin 70 yolcu ve bin 698 uçuş ile Avrupa’da en yüksek yolcu ve uçuş sayısına ulaştı –  Ankara HaberBeşiktaş’tan Ole Gunnar Solskjaer açıklaması –  Ankara HaberYanan 3 bin hektar orman için 100 yıl gerekiyor –  Ankara HaberTürkiye-Suriye Doğal Gaz Boru Hattı açıldı –  Ankara Haber“Özgür Özel’in Cumhurbaşkanımızı Filistin konusunda eleştirecek kapasitesi yoktur” –  Ankara HaberAnkara Haber 1500: Sözümüz Geleceğe – Ankara HaberAlman polisinden Filistin’e destek eylemi yapanlara sert müdahale –  Ankara HaberTrabzonspor’un 58. kuruluş yıldönümü kutlandıTürk Kızılay’dan Batı Şeria’ya bin 200 gıda kolisi –  Ankara HaberEkmeğe gizli zam: Fiyatı sabit kalan ekmeğin gramajı düştü“Bundan iyisini kim yapıyorsa hodri meydan” –  Ankara HaberGalatasaray, Osimhen ile 4 yıllık sözleşme imzaladı –  Ankara HaberMilan Skriniar yeniden Fenerbahçe’de –  Ankara HaberMuhittin Böcek’in gelini Zuhal Böcek tutuklandı –  Ankara HaberŞeyh Zayed çocukların yüzünü güldürmeye devam etti –  Ankara Haber“Bize ceza mı veriyorsunuz” –  Ankara HaberAltın yatırımcısına soğukkanlılık çağrısı –  Ankara HaberCitrix ve Nutanix iş birliği dijital çalışma ortamlarını dönüştürüyor – Ankara Haber“Doğruya doğru, yanlışa yanlış diyeceğiz” –  Ankara HaberYapay zeka ile eş zamanlı raporlama – Ankara Haber79 yaşındaki Süperstar Ajda Pekkan 3 saat kaldığı sahnede 45 şarkı söyledi –  Ankara Haber“Gayrimenkul Sertifikası Bilgilendirme Tır ve Çadırları” İstanbul meydanlarında –  Ankara HaberFerdi Zeyrek vefatının 52. gününde dualarla anıldı –  Ankara HaberFenerbahçe, Nelson Semedo’yu renklerine bağladı –  Ankara HaberDolar ve Euro güne nasıl başladı? –  Ankara HaberTürkiye’ye yüzde 15 tarife –  Ankara HaberMobil abone sayısı 25,4 milyon olurken, 17,9 milyon dijital müşteriye ulaşıldı – Ankara HaberDE-CIX Türkiye’deki ilk AWS Bulut Giriş Noktası’nı hizmete açtı – Ankara HaberE-ticaret yöneticileri için kolaylık – Ankara HaberDijital altyapı bağımsızlığına katkı – Ankara HaberVictor Osimhen, İstanbul’a geldi –  Ankara HaberÜniversite seçiminde kritik uyarılar –  Ankara HaberDünya Şehir Maltepe, konutta standartları yükseltiyor –  Ankara HaberEğil, 1 milyon turisti ağırladıİstanbul’da 3.5 şiddetinde deprem oldu –  Ankara HaberTekirdağ’da 4 ilçede 2 gün denize girmek yasaklandı –  Ankara HaberFatih Altaylı’nın hakim karşısına çıkacağı tarih belli oldu –  Ankara Haberİşsizlik oranı Haziranda ayında yüzde 8,6 oldu –  Ankara Haber“Adalet Bakanlığı olarak toplam 5 bin personel alımı yapacağız” –  Ankara Haber200 gram ekmek 15 TL oldu –  Ankara HaberKonya’da 4.3 büyüklüğünde deprem –  Ankara Haberİstanbul genelinde helikopter destekli ’Huzur İstanbul’ denetimi –  Ankara HaberTürkiye’nin yüreğini yakan yangında yüzleri gülümseten görüntü –  Ankara HaberKavurucu sıcaklar gidiyor –  Ankara HaberOrman yangınlarında 9 günde 7 ilde 132 bağımsız birim ağır hasar gördü –  Ankara HaberBeşiktaş, Polonya’ya gitti –  Ankara Haber2025-YKS yükseköğretim programları ve kontenjanları yayımlandı –  Ankara HaberAK Parti, NeXT Sosyal hesabı açtı –  Ankara HaberLogo Yazılım’dan NextGeneration gelişim programı – Ankara Haber15 Temmuz Şehitler Köprüsü’nde intihar girişimi –  Ankara HaberHatalı finansal veriye dikkat edilmeli – Ankara Haberİşlem kodu “DMLKT” olarak duyuruldu –  Ankara HaberMİA Teknoloji, küresel standartlara uyumda hız kesmiyor – Ankara HaberÜlker’in, Fenerbahçe’ye desteği devam edecek –  Ankara HaberE-ticaretin lojistik yükü hafifliyor – Ankara HaberKİRACILIKBilişim 500 Ödül Töreni için geri sayım başladı – Ankara HaberTrump’tan Rusya’ya Ukrayna ile anlaşması için 10 gün süre –  Ankara HaberPazarama’dan yapay zekâ destekli sesli çözüm – Ankara HaberFındıkta erken hasat uyarısı –  Ankara Haber8,8 büyüklüğündeki deprem Rusya’da tsunamiye neden oldu –  Ankara HaberGalatasaray, Barış Alper Yılmaz’ın sözleşmesini uzattı –  Ankara HaberMİA Teknoloji, yenilikçi savunma çözümlerini tanıttı – Ankara HaberA Milli Erkek Basketbol Takımı hazırlıklara başladı –  Ankara HaberMükellef, küresel büyümede hız kesmediTrendyol TEKNOFEST E-Ticaret Hackathonu’na başvurular başladı – Ankara HaberKamu kurumlarının modernleşmesi yolunda temel adımlar – Ankara HaberAZİZ YILDIRIM’IN GÖLGESİNDEKİ FENERBAHÇE –  Ankara HaberYapay zekâ çağında, geleceğin liderlerine yatırım – Ankara Haberİstanbul’da havai fişek, meşale, patlayıcı ve yanıcı madde satışı yasaklandı –  Ankara HaberBulutistan ve Gardiyan Sistem Güvenlik Teknolojileri iş birliği yaptı – Ankara HaberKayserispor-Beşiktaş maçı bilet fiyatları belli oldu –  Ankara HaberCyberArk ürün ve çözümleri Redington Türkiye’de – Ankara HaberKAT KARŞILIĞI İNŞAATTA DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN 7 KRİTİK BAŞLIKYeni kuantum tehditlerine karşı güvenlik! – Ankara HaberRisk altındaki alan 12,5 milyon hektar –  Ankara HaberFenerbahçe, hazırlık maçında Lazio ile karşılaşacak –  Ankara HaberGalatasaray, Abdülkerim Bardakcı ve Kaan Ayhan ile sözleşme yeniledi –  Ankara HaberFERİDE İLE SOHBETLER 3Netaş, yepyeni iş birliklerine imza attı – Ankara HaberWisest Yazılım’dan geleceği şekillendiren teknoloji – Ankara HaberKazakistan Cumhurbaşkanı Tokayev, Türkiye’ye geliyor –  Ankara HaberBarikat Siber Güvenlik’ten stratejik adımlar – Ankara HaberYEŞİL YANDIGÖZYAŞLARI YEŞİL AKTIYangın şehitlerine son veda –  Ankara HaberBeşiktaş, Shakhtar Donetsk maçı hazırlıklarını sürdürdü –  Ankara HaberEndüstriyel otomasyonda dijital dönüşüm – Ankara HaberÖTV düzenlemesi sonrası bazı otomobil modellerinin fiyatı düştü –  Ankara HaberUydu panellerinin üretimi için güç birliği  – Ankara HaberSabiha Gökçen Havalimanı’nda 7 rekor birden kırıldı –  Ankara HaberFrankfurt’a yeni nesil teknoloji hamlesi – Ankara Haberİstanbul Barajlarında doluluk oranı yüzde 55’in altına düştü –  Ankara HaberSavunma sanayinde dönüşüm önem taşıyor – Ankara HaberYerli üretim potansiyeli daha etkin değerlendirilmeli – Ankara HaberBursa’daki orman yangınında 3. gün –  Ankara HaberBurgan Bank ON Dijital Bankacılık, Dataroid ile iş birliğine gitti – Ankara HaberGaziantep FK, yeni sezon formalarını tanıttı –  Ankara HaberOrman yangınında engebe ve dağlık alanlarda dumanlar yükselmeye devam ediyor –  Ankara HaberAntalya’da hava sıcaklığı 37, deniz suyu 32 derece oldu –  Ankara Haber
Paz. Ağu 3rd, 2025
Son Dakika: İstanbul Havalimanı günlük 282 bin 70 yolcu ve bin 698 uçuş ile Avrupa’da en yüksek yolcu ve uçuş sayısına ulaştı –  Ankara HaberBeşiktaş’tan Ole Gunnar Solskjaer açıklaması –  Ankara HaberYanan 3 bin hektar orman için 100 yıl gerekiyor –  Ankara HaberTürkiye-Suriye Doğal Gaz Boru Hattı açıldı –  Ankara Haber“Özgür Özel’in Cumhurbaşkanımızı Filistin konusunda eleştirecek kapasitesi yoktur” –  Ankara HaberAnkara Haber 1500: Sözümüz Geleceğe – Ankara HaberAlman polisinden Filistin’e destek eylemi yapanlara sert müdahale –  Ankara HaberTrabzonspor’un 58. kuruluş yıldönümü kutlandıTürk Kızılay’dan Batı Şeria’ya bin 200 gıda kolisi –  Ankara HaberEkmeğe gizli zam: Fiyatı sabit kalan ekmeğin gramajı düştü“Bundan iyisini kim yapıyorsa hodri meydan” –  Ankara HaberGalatasaray, Osimhen ile 4 yıllık sözleşme imzaladı –  Ankara HaberMilan Skriniar yeniden Fenerbahçe’de –  Ankara HaberMuhittin Böcek’in gelini Zuhal Böcek tutuklandı –  Ankara HaberŞeyh Zayed çocukların yüzünü güldürmeye devam etti –  Ankara Haber“Bize ceza mı veriyorsunuz” –  Ankara HaberAltın yatırımcısına soğukkanlılık çağrısı –  Ankara HaberCitrix ve Nutanix iş birliği dijital çalışma ortamlarını dönüştürüyor – Ankara Haber“Doğruya doğru, yanlışa yanlış diyeceğiz” –  Ankara HaberYapay zeka ile eş zamanlı raporlama – Ankara Haber79 yaşındaki Süperstar Ajda Pekkan 3 saat kaldığı sahnede 45 şarkı söyledi –  Ankara Haber“Gayrimenkul Sertifikası Bilgilendirme Tır ve Çadırları” İstanbul meydanlarında –  Ankara HaberFerdi Zeyrek vefatının 52. gününde dualarla anıldı –  Ankara HaberFenerbahçe, Nelson Semedo’yu renklerine bağladı –  Ankara HaberDolar ve Euro güne nasıl başladı? –  Ankara HaberTürkiye’ye yüzde 15 tarife –  Ankara HaberMobil abone sayısı 25,4 milyon olurken, 17,9 milyon dijital müşteriye ulaşıldı – Ankara HaberDE-CIX Türkiye’deki ilk AWS Bulut Giriş Noktası’nı hizmete açtı – Ankara HaberE-ticaret yöneticileri için kolaylık – Ankara HaberDijital altyapı bağımsızlığına katkı – Ankara HaberVictor Osimhen, İstanbul’a geldi –  Ankara HaberÜniversite seçiminde kritik uyarılar –  Ankara HaberDünya Şehir Maltepe, konutta standartları yükseltiyor –  Ankara HaberEğil, 1 milyon turisti ağırladıİstanbul’da 3.5 şiddetinde deprem oldu –  Ankara HaberTekirdağ’da 4 ilçede 2 gün denize girmek yasaklandı –  Ankara HaberFatih Altaylı’nın hakim karşısına çıkacağı tarih belli oldu –  Ankara Haberİşsizlik oranı Haziranda ayında yüzde 8,6 oldu –  Ankara Haber“Adalet Bakanlığı olarak toplam 5 bin personel alımı yapacağız” –  Ankara Haber200 gram ekmek 15 TL oldu –  Ankara HaberKonya’da 4.3 büyüklüğünde deprem –  Ankara Haberİstanbul genelinde helikopter destekli ’Huzur İstanbul’ denetimi –  Ankara HaberTürkiye’nin yüreğini yakan yangında yüzleri gülümseten görüntü –  Ankara HaberKavurucu sıcaklar gidiyor –  Ankara HaberOrman yangınlarında 9 günde 7 ilde 132 bağımsız birim ağır hasar gördü –  Ankara HaberBeşiktaş, Polonya’ya gitti –  Ankara Haber2025-YKS yükseköğretim programları ve kontenjanları yayımlandı –  Ankara HaberAK Parti, NeXT Sosyal hesabı açtı –  Ankara HaberLogo Yazılım’dan NextGeneration gelişim programı – Ankara Haber15 Temmuz Şehitler Köprüsü’nde intihar girişimi –  Ankara HaberHatalı finansal veriye dikkat edilmeli – Ankara Haberİşlem kodu “DMLKT” olarak duyuruldu –  Ankara HaberMİA Teknoloji, küresel standartlara uyumda hız kesmiyor – Ankara HaberÜlker’in, Fenerbahçe’ye desteği devam edecek –  Ankara HaberE-ticaretin lojistik yükü hafifliyor – Ankara HaberKİRACILIKBilişim 500 Ödül Töreni için geri sayım başladı – Ankara HaberTrump’tan Rusya’ya Ukrayna ile anlaşması için 10 gün süre –  Ankara HaberPazarama’dan yapay zekâ destekli sesli çözüm – Ankara HaberFındıkta erken hasat uyarısı –  Ankara Haber8,8 büyüklüğündeki deprem Rusya’da tsunamiye neden oldu –  Ankara HaberGalatasaray, Barış Alper Yılmaz’ın sözleşmesini uzattı –  Ankara HaberMİA Teknoloji, yenilikçi savunma çözümlerini tanıttı – Ankara HaberA Milli Erkek Basketbol Takımı hazırlıklara başladı –  Ankara HaberMükellef, küresel büyümede hız kesmediTrendyol TEKNOFEST E-Ticaret Hackathonu’na başvurular başladı – Ankara HaberKamu kurumlarının modernleşmesi yolunda temel adımlar – Ankara HaberAZİZ YILDIRIM’IN GÖLGESİNDEKİ FENERBAHÇE –  Ankara HaberYapay zekâ çağında, geleceğin liderlerine yatırım – Ankara Haberİstanbul’da havai fişek, meşale, patlayıcı ve yanıcı madde satışı yasaklandı –  Ankara HaberBulutistan ve Gardiyan Sistem Güvenlik Teknolojileri iş birliği yaptı – Ankara HaberKayserispor-Beşiktaş maçı bilet fiyatları belli oldu –  Ankara HaberCyberArk ürün ve çözümleri Redington Türkiye’de – Ankara HaberKAT KARŞILIĞI İNŞAATTA DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN 7 KRİTİK BAŞLIKYeni kuantum tehditlerine karşı güvenlik! – Ankara HaberRisk altındaki alan 12,5 milyon hektar –  Ankara HaberFenerbahçe, hazırlık maçında Lazio ile karşılaşacak –  Ankara HaberGalatasaray, Abdülkerim Bardakcı ve Kaan Ayhan ile sözleşme yeniledi –  Ankara HaberFERİDE İLE SOHBETLER 3Netaş, yepyeni iş birliklerine imza attı – Ankara HaberWisest Yazılım’dan geleceği şekillendiren teknoloji – Ankara HaberKazakistan Cumhurbaşkanı Tokayev, Türkiye’ye geliyor –  Ankara HaberBarikat Siber Güvenlik’ten stratejik adımlar – Ankara HaberYEŞİL YANDIGÖZYAŞLARI YEŞİL AKTIYangın şehitlerine son veda –  Ankara HaberBeşiktaş, Shakhtar Donetsk maçı hazırlıklarını sürdürdü –  Ankara HaberEndüstriyel otomasyonda dijital dönüşüm – Ankara HaberÖTV düzenlemesi sonrası bazı otomobil modellerinin fiyatı düştü –  Ankara HaberUydu panellerinin üretimi için güç birliği  – Ankara HaberSabiha Gökçen Havalimanı’nda 7 rekor birden kırıldı –  Ankara HaberFrankfurt’a yeni nesil teknoloji hamlesi – Ankara Haberİstanbul Barajlarında doluluk oranı yüzde 55’in altına düştü –  Ankara HaberSavunma sanayinde dönüşüm önem taşıyor – Ankara HaberYerli üretim potansiyeli daha etkin değerlendirilmeli – Ankara HaberBursa’daki orman yangınında 3. gün –  Ankara HaberBurgan Bank ON Dijital Bankacılık, Dataroid ile iş birliğine gitti – Ankara HaberGaziantep FK, yeni sezon formalarını tanıttı –  Ankara HaberOrman yangınında engebe ve dağlık alanlarda dumanlar yükselmeye devam ediyor –  Ankara HaberAntalya’da hava sıcaklığı 37, deniz suyu 32 derece oldu –  Ankara Haber
Paz. Ağu 3rd, 2025

Ders çalışırken sağlığınızdan olmayın

OZAN ÖMER KADÜKER – Bazıları yemek, ihtiyaç molaları dışında hiç ara vermezken bazı öğrenciler ise uzanarak, koltukta ya da yerde oturarak ders çalışıyor. Ancak uygun olmayan ders çalışma şekilleri ciddi sağlık sorunlarına davetiye çıkıyor. Uzun saatler hareketsiz kalmanın zararlarına dikkat çeken Baltalimanı Kemik Hastalıkları Hastanesi’nden Doç. Dr. Ali Öner, “Bel ve boyun ağrısı, kötü duruş bozukluğuna bağlı kamburlukta artış, kasların güçsüzleşmesi, bacak damarlarındaki toplar damarlarda kanın göllenmesi görülebilir” dedi.

40 dakikada bir ara

Bacak damarında hareketi azalan kanda pıhtılaşma olabileceğine dikkat çeken Öner, pıhtının kopup akciğere gitmesinin nefes darlığı yapabileceğine, hatta ölüme yol açabileceğine dikkat çekti. Öner, öğrencilere şu tavsiyelerde bulundu: “30-40 dakikada bir 5 dakika ara verilmeli. Molada kaslarımızı çalıştıracak egzersizler yapılabilir. Çalışırken mümkünse masa-sandalye kullanılmalı. Sandalye sırtlıklı, bel kısmını destekleyen bir model olmalı.”

    • siyasett

    Related Posts

    İstanbul Havalimanı günlük 282 bin 70 yolcu ve bin 698 uçuş ile Avrupa’da en yüksek yolcu ve uçuş sayısına ulaştı –  Ankara Haber
    İstanbul Havalimanı günlük 282 bin 70 yolcu ve bin 698 uçuş ile Avrupa’da en yüksek yolcu ve uçuş sayısına ulaştı –  Ankara Haber

    Bakan Uraloğlu, Türkiye’nin en yüksek yolcu kapasitelerine sahip İstanbul ve Antalya havalimanlarının, rekor yolcu ve uçak trafiğine ev sahipliği yaptığını kaydetti. Bakan Uraloğlu, İstanbul Havalimanı’nda 2 Ağustos günü kaydedilen yolcu…

    Okumaya Devam Et
    Beşiktaş’tan Ole Gunnar Solskjaer açıklaması –  Ankara Haber
    Beşiktaş’tan Ole Gunnar Solskjaer açıklaması –  Ankara Haber

    Siyah-beyazlı kulübün resmi internet sitesinde konuya ilişkin yapılan açıklamada, “Teknik Direktörümüz Ole Gunnar Solskjaer ile yollarımızı ayıracağımız ve ardından Teknik Direktör Nuri Şahin ile sözleşme imzalayacağımız iddiasıyla yazılı ve görsel…

    Okumaya Devam Et

    Bir yanıt yazın

    E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    Bunları Kaçırdınız

    1
    İstanbul Havalimanı günlük 282 bin 70 yolcu ve bin 698 uçuş ile Avrupa’da en yüksek yolcu ve uçuş sayısına ulaştı –  Ankara Haber
    Genel Haber
    İstanbul Havalimanı günlük 282 bin 70 yolcu ve bin 698 uçuş ile Avrupa’da en yüksek yolcu ve uçuş sayısına ulaştı –  Ankara Haber
    2
    Beşiktaş’tan Ole Gunnar Solskjaer açıklaması –  Ankara Haber
    Genel Haber
    Beşiktaş’tan Ole Gunnar Solskjaer açıklaması –  Ankara Haber
    3
    Yanan 3 bin hektar orman için 100 yıl gerekiyor –  Ankara Haber
    Genel Haber
    Yanan 3 bin hektar orman için 100 yıl gerekiyor –  Ankara Haber
    4
    Türkiye-Suriye Doğal Gaz Boru Hattı açıldı –  Ankara Haber
    Genel Haber
    Türkiye-Suriye Doğal Gaz Boru Hattı açıldı –  Ankara Haber
    5
    “Özgür Özel’in Cumhurbaşkanımızı Filistin konusunda eleştirecek kapasitesi yoktur” –  Ankara Haber
    Genel Haber
    “Özgür Özel’in Cumhurbaşkanımızı Filistin konusunda eleştirecek kapasitesi yoktur” –  Ankara Haber
    6
    Ankara Haber 1500: Sözümüz Geleceğe – Ankara Haber
    Teknoloji
    Ankara Haber 1500: Sözümüz Geleceğe – Ankara Haber