Son Dakika: Dijital teknolojiler, mağaza içi süreçleri destekliyor – Ankara HaberDüşük kod çözümleri, süreç optimizasyonu sağlıyor – Ankara HaberFintek’te gündem yetkin İKDolar ve Euro güne nasıl başladı? –  Ankara HaberTicaret Bakanlığı’ndan otomobil ÖTV’si açıklaması: Tedbir alınacakTürkiye ile Suriye arasında JETCO Anlaşması imzalandı –  Ankara HaberPegasus Havayolları uçuş sırasında powerbank kullanımını yasakladı –  Ankara HaberKILAVUZU MERT HAKAN YANDAŞ OLANIN! –  Ankara HaberFenerbahçe, Beşiktaş ve Başakşehir’in Süper Lig maçları ertelendi –  Ankara HaberBenfica’dan Kerem Aktürkoğlu açıklaması –  Ankara HaberTürk Dünyası İş İnsanları Derneği’nden Murat Yalçıntaş’a ziyaret –  Ankara HaberTrabzon’da Sinem Topaloğlu için sessiz yürüyüş –  Ankara HaberTemas gerilimi tespit teknolojisiyle şebeke güvenliği artıyor – Ankara HaberAvcılar E-5 yan yolda refüje çıkan araç elektrik direğine çarptı –  Ankara HaberTÜBİTAK KRİPTO VARLIK HİZMET SAĞLAYICI BİLGİ SİSTEMİ GEREKLİLİKLERİ – Ankara HaberHALK VE SÖMÜRÜ –  Ankara HaberYatırım Portföyü Oluşturma – Ankara HaberAğustos ayı kira artış tavanı belli oldu –  Ankara HaberTemmuz ayı enflasyon rakamları açıklandı –  Ankara Haber“İsrail’in saldırılarını soykırım olarak görmüyorum” –  Ankara HaberLGS yerleştirme sonuçları açıklandı –  Ankara HaberDamla Kent projesinde talep toplama başladı –  Ankara HaberYapay zekâ ve veri altyapısı için stratejik buluşma – Ankara HaberTemmuz ayında Türkiye en çok satan otomobil markaları belli oldu –  Ankara HaberAltıncı hissi olan bir ağ yapısı, sektörü de dönüştürür! – Ankara Haber“Enflasyon 44 ayın en düşük seviyesinde” –  Ankara HaberSektörel öncelikler yeniden tanımlanıyor – Ankara Haber“Gönüller rahat, yuvalar huzurlu” –  Ankara HaberSchneider Electric, sürdürülebilirlik odaklı önceliklerini paylaştı – Ankara HaberMelen Gerçeği –  Ankara HaberVodafone Discover Genç Yetenek Programı ile yetenek havuzu genişliyor – Ankara HaberOcak-Temmuz döneminde otomobil ve hafif ticari araç pazarı yüzde 6,5 arttı –  Ankara Haberİstanbul Havalimanı günlük 282 bin 70 yolcu ve bin 698 uçuş ile Avrupa’da en yüksek yolcu ve uçuş sayısına ulaştı –  Ankara HaberBeşiktaş’tan Ole Gunnar Solskjaer açıklaması –  Ankara HaberYanan 3 bin hektar orman için 100 yıl gerekiyor –  Ankara HaberTürkiye-Suriye Doğal Gaz Boru Hattı açıldı –  Ankara Haber“Özgür Özel’in Cumhurbaşkanımızı Filistin konusunda eleştirecek kapasitesi yoktur” –  Ankara HaberAnkara Haber 1500: Sözümüz Geleceğe – Ankara HaberAlman polisinden Filistin’e destek eylemi yapanlara sert müdahale –  Ankara HaberTrabzonspor’un 58. kuruluş yıldönümü kutlandıTürk Kızılay’dan Batı Şeria’ya bin 200 gıda kolisi –  Ankara HaberEkmeğe gizli zam: Fiyatı sabit kalan ekmeğin gramajı düştü“Bundan iyisini kim yapıyorsa hodri meydan” –  Ankara HaberGalatasaray, Osimhen ile 4 yıllık sözleşme imzaladı –  Ankara HaberMilan Skriniar yeniden Fenerbahçe’de –  Ankara HaberMuhittin Böcek’in gelini Zuhal Böcek tutuklandı –  Ankara HaberŞeyh Zayed çocukların yüzünü güldürmeye devam etti –  Ankara Haber“Bize ceza mı veriyorsunuz” –  Ankara HaberAltın yatırımcısına soğukkanlılık çağrısı –  Ankara HaberCitrix ve Nutanix iş birliği dijital çalışma ortamlarını dönüştürüyor – Ankara Haber“Doğruya doğru, yanlışa yanlış diyeceğiz” –  Ankara HaberYapay zeka ile eş zamanlı raporlama – Ankara Haber79 yaşındaki Süperstar Ajda Pekkan 3 saat kaldığı sahnede 45 şarkı söyledi –  Ankara Haber“Gayrimenkul Sertifikası Bilgilendirme Tır ve Çadırları” İstanbul meydanlarında –  Ankara HaberFerdi Zeyrek vefatının 52. gününde dualarla anıldı –  Ankara HaberFenerbahçe, Nelson Semedo’yu renklerine bağladı –  Ankara HaberDolar ve Euro güne nasıl başladı? –  Ankara HaberTürkiye’ye yüzde 15 tarife –  Ankara HaberMobil abone sayısı 25,4 milyon olurken, 17,9 milyon dijital müşteriye ulaşıldı – Ankara HaberDE-CIX Türkiye’deki ilk AWS Bulut Giriş Noktası’nı hizmete açtı – Ankara HaberE-ticaret yöneticileri için kolaylık – Ankara HaberDijital altyapı bağımsızlığına katkı – Ankara HaberVictor Osimhen, İstanbul’a geldi –  Ankara HaberÜniversite seçiminde kritik uyarılar –  Ankara HaberDünya Şehir Maltepe, konutta standartları yükseltiyor –  Ankara HaberEğil, 1 milyon turisti ağırladıİstanbul’da 3.5 şiddetinde deprem oldu –  Ankara HaberTekirdağ’da 4 ilçede 2 gün denize girmek yasaklandı –  Ankara HaberFatih Altaylı’nın hakim karşısına çıkacağı tarih belli oldu –  Ankara Haberİşsizlik oranı Haziranda ayında yüzde 8,6 oldu –  Ankara Haber“Adalet Bakanlığı olarak toplam 5 bin personel alımı yapacağız” –  Ankara Haber200 gram ekmek 15 TL oldu –  Ankara HaberKonya’da 4.3 büyüklüğünde deprem –  Ankara Haberİstanbul genelinde helikopter destekli ’Huzur İstanbul’ denetimi –  Ankara HaberTürkiye’nin yüreğini yakan yangında yüzleri gülümseten görüntü –  Ankara HaberKavurucu sıcaklar gidiyor –  Ankara HaberOrman yangınlarında 9 günde 7 ilde 132 bağımsız birim ağır hasar gördü –  Ankara HaberBeşiktaş, Polonya’ya gitti –  Ankara Haber2025-YKS yükseköğretim programları ve kontenjanları yayımlandı –  Ankara HaberAK Parti, NeXT Sosyal hesabı açtı –  Ankara HaberLogo Yazılım’dan NextGeneration gelişim programı – Ankara Haber15 Temmuz Şehitler Köprüsü’nde intihar girişimi –  Ankara HaberHatalı finansal veriye dikkat edilmeli – Ankara Haberİşlem kodu “DMLKT” olarak duyuruldu –  Ankara HaberMİA Teknoloji, küresel standartlara uyumda hız kesmiyor – Ankara HaberÜlker’in, Fenerbahçe’ye desteği devam edecek –  Ankara HaberE-ticaretin lojistik yükü hafifliyor – Ankara HaberKİRACILIKBilişim 500 Ödül Töreni için geri sayım başladı – Ankara HaberTrump’tan Rusya’ya Ukrayna ile anlaşması için 10 gün süre –  Ankara HaberPazarama’dan yapay zekâ destekli sesli çözüm – Ankara HaberFındıkta erken hasat uyarısı –  Ankara Haber8,8 büyüklüğündeki deprem Rusya’da tsunamiye neden oldu –  Ankara HaberGalatasaray, Barış Alper Yılmaz’ın sözleşmesini uzattı –  Ankara HaberMİA Teknoloji, yenilikçi savunma çözümlerini tanıttı – Ankara HaberA Milli Erkek Basketbol Takımı hazırlıklara başladı –  Ankara HaberMükellef, küresel büyümede hız kesmediTrendyol TEKNOFEST E-Ticaret Hackathonu’na başvurular başladı – Ankara HaberKamu kurumlarının modernleşmesi yolunda temel adımlar – Ankara HaberAZİZ YILDIRIM’IN GÖLGESİNDEKİ FENERBAHÇE –  Ankara Haber
Sal. Ağu 5th, 2025
Son Dakika: Dijital teknolojiler, mağaza içi süreçleri destekliyor – Ankara HaberDüşük kod çözümleri, süreç optimizasyonu sağlıyor – Ankara HaberFintek’te gündem yetkin İKDolar ve Euro güne nasıl başladı? –  Ankara HaberTicaret Bakanlığı’ndan otomobil ÖTV’si açıklaması: Tedbir alınacakTürkiye ile Suriye arasında JETCO Anlaşması imzalandı –  Ankara HaberPegasus Havayolları uçuş sırasında powerbank kullanımını yasakladı –  Ankara HaberKILAVUZU MERT HAKAN YANDAŞ OLANIN! –  Ankara HaberFenerbahçe, Beşiktaş ve Başakşehir’in Süper Lig maçları ertelendi –  Ankara HaberBenfica’dan Kerem Aktürkoğlu açıklaması –  Ankara HaberTürk Dünyası İş İnsanları Derneği’nden Murat Yalçıntaş’a ziyaret –  Ankara HaberTrabzon’da Sinem Topaloğlu için sessiz yürüyüş –  Ankara HaberTemas gerilimi tespit teknolojisiyle şebeke güvenliği artıyor – Ankara HaberAvcılar E-5 yan yolda refüje çıkan araç elektrik direğine çarptı –  Ankara HaberTÜBİTAK KRİPTO VARLIK HİZMET SAĞLAYICI BİLGİ SİSTEMİ GEREKLİLİKLERİ – Ankara HaberHALK VE SÖMÜRÜ –  Ankara HaberYatırım Portföyü Oluşturma – Ankara HaberAğustos ayı kira artış tavanı belli oldu –  Ankara HaberTemmuz ayı enflasyon rakamları açıklandı –  Ankara Haber“İsrail’in saldırılarını soykırım olarak görmüyorum” –  Ankara HaberLGS yerleştirme sonuçları açıklandı –  Ankara HaberDamla Kent projesinde talep toplama başladı –  Ankara HaberYapay zekâ ve veri altyapısı için stratejik buluşma – Ankara HaberTemmuz ayında Türkiye en çok satan otomobil markaları belli oldu –  Ankara HaberAltıncı hissi olan bir ağ yapısı, sektörü de dönüştürür! – Ankara Haber“Enflasyon 44 ayın en düşük seviyesinde” –  Ankara HaberSektörel öncelikler yeniden tanımlanıyor – Ankara Haber“Gönüller rahat, yuvalar huzurlu” –  Ankara HaberSchneider Electric, sürdürülebilirlik odaklı önceliklerini paylaştı – Ankara HaberMelen Gerçeği –  Ankara HaberVodafone Discover Genç Yetenek Programı ile yetenek havuzu genişliyor – Ankara HaberOcak-Temmuz döneminde otomobil ve hafif ticari araç pazarı yüzde 6,5 arttı –  Ankara Haberİstanbul Havalimanı günlük 282 bin 70 yolcu ve bin 698 uçuş ile Avrupa’da en yüksek yolcu ve uçuş sayısına ulaştı –  Ankara HaberBeşiktaş’tan Ole Gunnar Solskjaer açıklaması –  Ankara HaberYanan 3 bin hektar orman için 100 yıl gerekiyor –  Ankara HaberTürkiye-Suriye Doğal Gaz Boru Hattı açıldı –  Ankara Haber“Özgür Özel’in Cumhurbaşkanımızı Filistin konusunda eleştirecek kapasitesi yoktur” –  Ankara HaberAnkara Haber 1500: Sözümüz Geleceğe – Ankara HaberAlman polisinden Filistin’e destek eylemi yapanlara sert müdahale –  Ankara HaberTrabzonspor’un 58. kuruluş yıldönümü kutlandıTürk Kızılay’dan Batı Şeria’ya bin 200 gıda kolisi –  Ankara HaberEkmeğe gizli zam: Fiyatı sabit kalan ekmeğin gramajı düştü“Bundan iyisini kim yapıyorsa hodri meydan” –  Ankara HaberGalatasaray, Osimhen ile 4 yıllık sözleşme imzaladı –  Ankara HaberMilan Skriniar yeniden Fenerbahçe’de –  Ankara HaberMuhittin Böcek’in gelini Zuhal Böcek tutuklandı –  Ankara HaberŞeyh Zayed çocukların yüzünü güldürmeye devam etti –  Ankara Haber“Bize ceza mı veriyorsunuz” –  Ankara HaberAltın yatırımcısına soğukkanlılık çağrısı –  Ankara HaberCitrix ve Nutanix iş birliği dijital çalışma ortamlarını dönüştürüyor – Ankara Haber“Doğruya doğru, yanlışa yanlış diyeceğiz” –  Ankara HaberYapay zeka ile eş zamanlı raporlama – Ankara Haber79 yaşındaki Süperstar Ajda Pekkan 3 saat kaldığı sahnede 45 şarkı söyledi –  Ankara Haber“Gayrimenkul Sertifikası Bilgilendirme Tır ve Çadırları” İstanbul meydanlarında –  Ankara HaberFerdi Zeyrek vefatının 52. gününde dualarla anıldı –  Ankara HaberFenerbahçe, Nelson Semedo’yu renklerine bağladı –  Ankara HaberDolar ve Euro güne nasıl başladı? –  Ankara HaberTürkiye’ye yüzde 15 tarife –  Ankara HaberMobil abone sayısı 25,4 milyon olurken, 17,9 milyon dijital müşteriye ulaşıldı – Ankara HaberDE-CIX Türkiye’deki ilk AWS Bulut Giriş Noktası’nı hizmete açtı – Ankara HaberE-ticaret yöneticileri için kolaylık – Ankara HaberDijital altyapı bağımsızlığına katkı – Ankara HaberVictor Osimhen, İstanbul’a geldi –  Ankara HaberÜniversite seçiminde kritik uyarılar –  Ankara HaberDünya Şehir Maltepe, konutta standartları yükseltiyor –  Ankara HaberEğil, 1 milyon turisti ağırladıİstanbul’da 3.5 şiddetinde deprem oldu –  Ankara HaberTekirdağ’da 4 ilçede 2 gün denize girmek yasaklandı –  Ankara HaberFatih Altaylı’nın hakim karşısına çıkacağı tarih belli oldu –  Ankara Haberİşsizlik oranı Haziranda ayında yüzde 8,6 oldu –  Ankara Haber“Adalet Bakanlığı olarak toplam 5 bin personel alımı yapacağız” –  Ankara Haber200 gram ekmek 15 TL oldu –  Ankara HaberKonya’da 4.3 büyüklüğünde deprem –  Ankara Haberİstanbul genelinde helikopter destekli ’Huzur İstanbul’ denetimi –  Ankara HaberTürkiye’nin yüreğini yakan yangında yüzleri gülümseten görüntü –  Ankara HaberKavurucu sıcaklar gidiyor –  Ankara HaberOrman yangınlarında 9 günde 7 ilde 132 bağımsız birim ağır hasar gördü –  Ankara HaberBeşiktaş, Polonya’ya gitti –  Ankara Haber2025-YKS yükseköğretim programları ve kontenjanları yayımlandı –  Ankara HaberAK Parti, NeXT Sosyal hesabı açtı –  Ankara HaberLogo Yazılım’dan NextGeneration gelişim programı – Ankara Haber15 Temmuz Şehitler Köprüsü’nde intihar girişimi –  Ankara HaberHatalı finansal veriye dikkat edilmeli – Ankara Haberİşlem kodu “DMLKT” olarak duyuruldu –  Ankara HaberMİA Teknoloji, küresel standartlara uyumda hız kesmiyor – Ankara HaberÜlker’in, Fenerbahçe’ye desteği devam edecek –  Ankara HaberE-ticaretin lojistik yükü hafifliyor – Ankara HaberKİRACILIKBilişim 500 Ödül Töreni için geri sayım başladı – Ankara HaberTrump’tan Rusya’ya Ukrayna ile anlaşması için 10 gün süre –  Ankara HaberPazarama’dan yapay zekâ destekli sesli çözüm – Ankara HaberFındıkta erken hasat uyarısı –  Ankara Haber8,8 büyüklüğündeki deprem Rusya’da tsunamiye neden oldu –  Ankara HaberGalatasaray, Barış Alper Yılmaz’ın sözleşmesini uzattı –  Ankara HaberMİA Teknoloji, yenilikçi savunma çözümlerini tanıttı – Ankara HaberA Milli Erkek Basketbol Takımı hazırlıklara başladı –  Ankara HaberMükellef, küresel büyümede hız kesmediTrendyol TEKNOFEST E-Ticaret Hackathonu’na başvurular başladı – Ankara HaberKamu kurumlarının modernleşmesi yolunda temel adımlar – Ankara HaberAZİZ YILDIRIM’IN GÖLGESİNDEKİ FENERBAHÇE –  Ankara Haber
Sal. Ağu 5th, 2025

Ders çalışırken sağlığınızdan olmayın

OZAN ÖMER KADÜKER – Bazıları yemek, ihtiyaç molaları dışında hiç ara vermezken bazı öğrenciler ise uzanarak, koltukta ya da yerde oturarak ders çalışıyor. Ancak uygun olmayan ders çalışma şekilleri ciddi sağlık sorunlarına davetiye çıkıyor. Uzun saatler hareketsiz kalmanın zararlarına dikkat çeken Baltalimanı Kemik Hastalıkları Hastanesi’nden Doç. Dr. Ali Öner, “Bel ve boyun ağrısı, kötü duruş bozukluğuna bağlı kamburlukta artış, kasların güçsüzleşmesi, bacak damarlarındaki toplar damarlarda kanın göllenmesi görülebilir” dedi.

40 dakikada bir ara

Bacak damarında hareketi azalan kanda pıhtılaşma olabileceğine dikkat çeken Öner, pıhtının kopup akciğere gitmesinin nefes darlığı yapabileceğine, hatta ölüme yol açabileceğine dikkat çekti. Öner, öğrencilere şu tavsiyelerde bulundu: “30-40 dakikada bir 5 dakika ara verilmeli. Molada kaslarımızı çalıştıracak egzersizler yapılabilir. Çalışırken mümkünse masa-sandalye kullanılmalı. Sandalye sırtlıklı, bel kısmını destekleyen bir model olmalı.”

    • siyasett

    Related Posts

    Dolar ve Euro güne nasıl başladı? –  Ankara Haber
    Dolar ve Euro güne nasıl başladı? –  Ankara Haber

    Şimdi oturum açın, her yorumda isim ve e.posta yazma zahmetinden kurtulun. Oturum açmak için bir hesabınız yoksa, oluşturmak için buraya tıklayın. Yorum yazarak Son Saat Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş…

    Okumaya Devam Et
    Ticaret Bakanlığı’ndan otomobil ÖTV’si açıklaması: Tedbir alınacak
    Ticaret Bakanlığı’ndan otomobil ÖTV’si açıklaması: Tedbir alınacak

    Temmuz ayında otomobillere yönelik Özel Tüketim Vergisi oran ve matrahlarında değişikliğe gidildi. ÖTV değişikliğinin Resmi Gazete’de yayımlanmasıyla birlikte 24 Temmuz 2025 tarihinden önce otomobil alanlar ve otomobilin parasını ödeyenlerin bazıları…

    Okumaya Devam Et

    Bir yanıt yazın

    E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    Bunları Kaçırdınız

    1
    Dijital teknolojiler, mağaza içi süreçleri destekliyor – Ankara Haber
    Teknoloji
    Dijital teknolojiler, mağaza içi süreçleri destekliyor – Ankara Haber
    2
    Düşük kod çözümleri, süreç optimizasyonu sağlıyor – Ankara Haber
    Teknoloji
    Düşük kod çözümleri, süreç optimizasyonu sağlıyor – Ankara Haber
    3
    Fintek’te gündem yetkin İK
    Teknoloji
    Fintek’te gündem yetkin İK
    4
    Dolar ve Euro güne nasıl başladı? –  Ankara Haber
    Genel Haber
    Dolar ve Euro güne nasıl başladı? –  Ankara Haber
    5
    Ticaret Bakanlığı’ndan otomobil ÖTV’si açıklaması: Tedbir alınacak
    Genel Haber
    Ticaret Bakanlığı’ndan otomobil ÖTV’si açıklaması: Tedbir alınacak
    6
    Türkiye ile Suriye arasında JETCO Anlaşması imzalandı –  Ankara Haber
    Genel Haber
    Türkiye ile Suriye arasında JETCO Anlaşması imzalandı –  Ankara Haber